１男１女　ワーママのやめてよかったルーティーン　７選

ワーママの日々の生活は本当に大変。仕事と家庭を両立させるには、毎日のルーティーンを見直すことが大切です。今回は、ワーママがやめてよかった７つのルーティーンをご紹介します。これらを見直すことでより効率的に時間を使い、日々のストレスを軽減できるかもしれません。

毎日の掃除の工夫

家をキレイに保つのは大切ですが、毎日掃除する必要はありません。掃除の頻度を減らし、効率的な掃除をすることで、家庭と仕事のバランスを取ることがでいきます。

以前、私は仕事に行く前に毎日掃除機をかけていたのですが、夕方子供が帰ってくるとすぐに家がお菓子のクズやほこりが舞い放題。

夜に帰ってきた夫が部屋を見たときはいつも汚れている状態。夫に毎日掃除をしていないと思われていました。毎日掃除をしているのに悔しい！

思い切ってロボット掃除機を購入し、リビングだけ毎日ロボット掃除機にお願いし、その他の場所は週末に１度掃除することにしました。

これにより毎日掃除していた時間がなくなったので時間にゆとりが持て、少し睡眠時間が増えました。

週末１度の掃除だけが嫌なキレイ好きのひとは、ひとまず掃除の頻度を少なくしてみてください。きっと自分の時間が増えますよ。

セール品に魅了されること、よくわかります。５０パーセントオフなんて見たら飛びついてしまいそうですが、無駄な買い物を避けることが家計の節約に繋がります。

私も夕方スーパーに言った時に半額シールが貼ってあるお肉や魚をどれだけ買ったことか。その他にも、セールで安くなっているからと買った洋服。たんすの肥やしになっています。買うときは絶対使うと思っていても案外使わないもの。

衝動買いしそうな時こそ一呼吸おき、本当に必要なものだけを購入しましょう。

食品のまとめ買いはモノを安く買うことができますが、過度に買いすぎてしまうことがほとんど。

安いからといって野菜をまとめ買いして腐られたなんて経験ありませんか？私はよくやっていました。

また、お肉や魚もまとめ買いして冷凍すると節約につながるといいますが、消費しきれていますか？

まとめ買いしていた時期の我が家には、いつ買ったか分からないお肉がわが家の冷凍庫にはたくさん眠っていました。そして食べれるか分からないから捨てる。

この負のループを断ち切るため、食べ切れる量のみを買うことに。すると食費を１万円減らすことに成功しました。今までどれだけダメにしてたんだろう。。。

平日の忙しさに追われること、よくわかります。週末に作り置き料理をすることで、平日の食事の準備時間を短縮できると雑誌やTVて特集されていますよね。

よく人気ブロガーさんが「１週間のつくりおきレシピ」とレシピを紹介してくれているので我が家でも真似をしていましたが、土曜の半日以上費やして料理をしていました。

平日に食事を作る手間が省けて良いかもしれないけど私には合いませんでした。

せっかくの休日を料理に費やすなんてもったいない。お休みの日はおもいっきり子供と遊びたい。そんな思いから平日忙しくても毎日料理を作る道を選びました。

また、あらかじめ仕事が忙しいと分かっている週や、疲れぎみの際は宅食を利用して心のゆとりを保っています。

洗濯物を干す作業は、特に忙しい日々では手間がかかりますよね。洗濯物を乾燥機にかけることで、洗濯ものを干す時間と取り込む時間を短縮することができます。

乾燥機にかけると衣類が縮んでしまうと思っていたのですが、最近の乾燥機は優秀ですね。ほとんど縮むことなくきれいに乾燥してくれるので文句なし。

もしご自宅に乾燥機がなく、洗濯物を干さないといけない場合は、全てをハンガーで干す事をおススメします。干して乾いたらそのままクローゼットへ直行させるとたたむ手間が省けます。

仕事と家庭を両立させることは大切ですが、過度に働くことはストレスの原因となりかねません。ワークライフバランスを保つために、自分のキャパを超えないようにすることが大切です。キャリアと家庭を両立させる秘訣を共に考えましょう。

また、私は少しでも手取りを増やしたくて残業をたくさんしていた時代があります。お金はたくさん貰えるけど体が疲れ切ってしまい満足感が得られない。疲れているから土日は家で寝て過ごすといった充実感が無い生活を送っていました。

それに気づいて以降、ワークライフバランスを意識し、仕事をセーブしてプライベートを充実させるように意識してきました。そうすることで毎日を子供と楽しく過ごせています。

寝る前にスマートフォンを操作していると、ブルーライトの影響によって睡眠の質が低下するそうです。その結果、「なかなか寝つけない」、「眠りが浅い」といった睡眠トラブルの原因に。

私も寝る前にネットサーフィンをして寝るのが日課でしたが、それを知りなるべくスマホを見ないようにしています。スマホで色々と調べものをしていると目が冴えてしまい、寝たいのに寝れないといったことがしばしば。寝る前にスマホを見ないことで寝れないストレスから解放されました。

寝つきが悪い人はぜひ最低でも寝る前にスマホを見ないようにしてみてください。

いかがでしたか？これらのルーティーンの見直しは、あなたの生活をより幸せで、楽しいものにするお手伝いをすることができるかもしれません。自分のペースで進め、自分自身を大切にしながら、豊かな日々を過ごしてくださいね。

以上、１男１女　ワーママのやめてよかったルーティーン　７選でした。